Преодоление собственного страха

Рубрика: Психология Успеха

ПИСЬМО ОТ ЧИТАТЕЛЯ:

Здравствуйте, Сергей! Могу сказать, что ваши материалы изменили мое ощущение жизни на 100%. С Вашей помощью я нашел то, к чему не смог прийти сам. Спасибо Вам за это!

Мне 20 лет. Я программист. Два года проработал на «дядю», и сейчас у меня внутри настала та самая точка кипения. Терпение иссякло. Нет ничего хуже того, чтоб развивать чужое дело.

Да, меня здесь уважают, результаты труда активно внедряются и используются. Здесь у меня есть абсолютная уверенность в завтрашнем дне. Короче все, что необходимо для утверждения шаблонному человеку.

Но мне этого не надо. Не могу больше гробить себя и тратить напрасно свои силы. А издеваться над собой, изучать все тонкости своей профессии на наемной работе ради того, чтоб начальник получил себе пачку зеленых на карман и искренне поблагодарил тебя за успехи – просто нелепо. Результатом моего труда стало только отвращение к когда-то любимому хобби. Хотя, может оно и не было таковым?

Это было вступление. ;) Короче, взял инициативу в свои руки. Навязчивая идея переросла в серьезный бизнес-план, в эффективности которого я не сомневаюсь. Уже проделана серьезная работа, подготовлена почва для начала. Есть некоторые договоренности, которых достаточно для начала развития. Конкуренции не много. Все звучит, наверное, идеально, но есть одна проблема.

Мне не получается задавить в себе следы слабой личности. Чем дальше я захожу, тем труднее продвигаться дальше. И в связи с этим возникает СТРАХ. Где-то далеко. Внутри. Но его достаточно для постепенного угасания энтузиазма.

От этого дела я не отступлю, так как, во-первых, я ничего не теряю, а, во-вторых, я никогда себе не прощу этой очередной слабости, а, в-третьих, это дело мне действительно очень интересно!

Проблема в том, что меня в юности не научили достигать поставленной цели. И именно эту проблему мне и предстоит решить. Я рассчитываю в ближайшее время приобрести курс СЛ. Но все же, в данный момент, я надеюсь на Ваш совет. Как лучше справиться с этой бякой?

С уважением, Андрей.

«Бякой», я так понял, Вы называете страх? Существует много методов борьбы со страхом. Есть быстрые техники работы со страхом, есть долгие и основательные.

Попробуйте следующее…

Постарайтесь не сопротивляться своему страху. В те моменты, когда Вы чувствуете, что Вас охватывает страх, доверьтесь ему. Не сопротивляйтесь! Разрешите себе АКТИВНО бояться – и бойтесь, бойтесь, бойтесь...

Страх может возникать в каких-то конкретных жизненных ситуациях, ситуационный страх. Но чаще всего страх возникает при обдумывании чего-либо, когда мы думаем о том, что нам стоило бы сделать.

Подход здесь такой же. Сначала поймайте в себе мысли, которые вызывают у Вас страх. А теперь позвольте этому страху захватить Вас, полностью Вами овладеть. Не сопротивляйтесь ему ни в коем случае.

Но это ещё не всё… Постарайтесь сделать для страха ещё больше. Усильте его, усиливайте, усиливайте, усиливайте… Пусть Ваш страх будет огромен до бесконечности! Поощряйте Ваш страх становиться всё больше и больше.

Старайтесь его сделать таким большим, что у Вас ссутулятся плечи, задрожат колени, дыхание станет спёртым, захочется побежать в кладовку и там спрятаться. И не сдерживайте себя – бегите в кладовку, прячьтесь, укройтесь, залезьте в самый дальний угол. Сохранитесь!

Попробуйте делать так, как я описываю. Это совершенно серьёзный, а главное эффективный метод. Называется, кстати, метод парадоксальной интенции. Но запоминать это не обязательно. :)

С уважением, Ковалев Сергей

Адрес заметки: http://kovalev-blog.ru/post_1213969620.html Автор: Сергей Ковалев. Условия републикации. Вы можете следить за появлением новых заметок и комментариев с помощью RSS.

Ваши комментарии:


Уважаемый Сергей!
Это для того, чтобы потом, в кладовке рассмеяться над собой?

Тамара Bonfank@ukr.net


Это было бы замечательно. Я надеюсь, что так и будет.

Ковалёв Сергей falmary@mail.ru


Это безумие.
Опасно, может перерасти в привычку.
Страх всегда будет присутствовать как сигнализатор разрушения привычного состояния.
Страх - это "противоречие", поэтому нужно учиться читать смысл и если нужно, то несмотря не на что создавать то, что хочешь. Другими словами нужно научить себя проходить сквозь страх.
Выработай в себе такую привычку.
Люди суетятся от страха, потому что не знают что такое страх и по этому не могут выработать в себе смелость.


Сергей SelectMaster@yandex.ru


Страх - это не сигнализатор разрушения привычного состояния. Вовсе нет.
Страх - это сигнализатор опасности, причём если этот "сигнализатор" не взять под контроль сознания, то он может "работать" совершенно беспорядчно - можно начать бояться людей, предметов, вещей, улицы, машин и т.д.
Это не противоречие, это инстинкт. Страх обычно является необоснованным, беспричинным, глупым. Смысла в этом никакого нет.
Со страхом нужно специально работать - не всё так просто. Взять - и пройти через страх может далеко не каждый, поэтому этот совет подходит далеко не всем. Не всё так просто.

Ковалёв Сергей falmary@mail.ru


Vse praviljno-ne kazdij mozet projti cherez strax,no i prinjatj strax polnostju,stob on tebja poglatil,toze ne dlja kazdogo vixod...Eto mozet privesti k tomu,sto ti szivaesjsja so svoim straxom,daze nepodozrevjaja ob etom.a esli tebe dana vrozdennaja sila podsoznateljnogo ispolnenija zelanija,to strax mozet privesti toljko k ispolneniju obratno zelaemogo.Ja schitaju(mozet i ne prava)sto v objazateljnom porjadke nado najti v sebe sili i zelanie nauchitjsja proxoditj cherez strax,stobi on v buduschem uze ne bil pomexoj v pretvorenii svoix zelanij i celej v zizni.a poka u tebja ne budet sil ili zelanija k etomu obucheniju-to ti i ne sdvinesjsja s mertvoj tochki,ogranichivaja sebja lisj odnim zelaniem,nepodpitivaja ego polnoj uverennostju,t.k. vnutrennij neizzitij strax budet postojanno tebja tjanutj vniz,nesmotrja na tvoi iskrennie zelanija vibratjsja vverx.

Svetlana svetik7778@mail.ru


Объясните, пожалуйста для чего нужно усиливать страх? Что происходит в результате этого? Как это помогает побороть страх?

Татьяна Senderela@bk.ru


А вы попробуйте - и поймёте.
Практика всё показывает.

Ковалёв Сергей Владимирович falmary@mail.ru


dasdadfsdafasdfasdfasdfasdfasdf
sdf
asdf
d
sf
asd
f
sd
f
asdfasdfsdafdasfdasfasd

asdasdas sadasas@wfound.ru


"Позвольте страху захватить вас..." Каким образом это сделать, если страх потери человека? Страх обидеть человека? Страх сделать неправильно?
Спасибо.

Татьяна RomaBannik@rambler.ru


Представьте, чтобы Вы безвозвратно потеряли человека. Что смертельно обидели его. Что сделали всё абсолютно неправильно.
Теперь принимите это. И живите спокойно.

Ковалёв Сергей falmary@mail.ru


А если я боюсь конкретного человека?
И у меня нет возможности (пока, как я вижу) избежать совместного проживания с этим человеком...
Страх физической расправы заставляет меня совершать сделки с собственной совестью и ещё с чем-то, что разрушает меня изнутри, я чувствую это физически...

Оксана oxana.doronkina@mail.ru


Если у вас мозгов нет в голове и элементарного самоуважения, то разрушайтесь дальше.

Ковалёв Сергей falmary@mail.ru


Я потеряла мужа Он умер от тяжелой болезни Рак яичка (4 стадия)Метастазирование в кишечник печень и легкие Полгода он принимал химиотерапию после операции Причем дозы были лошадиные Врачи не надеялись что он выживет Дали 3 месяца Мы боролись как умели вместе с врачами Неоднократно еще принимал химию в течение этого времени И вот болезнь взяла верх Поглотила все легкие Врач удивляется как он еще жил Говорит что легкие сплошная опухоль А он очень хотел жить Я до последней минуты надеялась что чудо свершится Но ведь известно что чудес не бывает Умом все понимаю Жить надо дальше Мне 48 А ему всего было 42 Душа не мирится никак.........Тяжело Почему то пошел обратный процесс. Пока я с ним в больнице была и потом -как то в руках себя держала А вот прошла неделя и такая тоска......Прихожу-а кресло его пустое.........Спасибо за то что выслушали С уважением Людмила

Людмила Kolya-Luda@mail.ru


Хочу уйти от бестолкового мужа. К родителям. Там тоже тяжело - морально. Я в декретном отпуске, но муж ничего мне не дает, ни положительных эмоций, ни денег - ничего. Боюсь не найти потом хорошей работы, что бы встать на ноги самой!

марина
marik.mm@yandex.ru


Действительно это так!Если я боюсь перед началом какого нибудь дела,то успех за мной.Если боишься,то ситуацию прокручиваешь сотни раз.Страх сново и сново заставляет обдумывать своё положение со всех сторон.Так что удачи не миновать!

Алия rafalia@mail.ru


Сергей,я поняла,для чего нужно полностью прочувствовать свой страх,со всеми подробностями. При расмотрении во всех подробностях т.е."как есть", в НАСТОЯЩЕМ времени,
это имеет свойство исчезать.
Что бы избавится от страха,нужно пройти через него.

Ирина kartofanka@yandex.ru


Страх-это потеря помощи от сознания.Не думаю,что рассмеятся в кладовке возможно.Если человек туда и попадет,то"смех без причины..."

Василий metakf@ya.ru


Уважаемый Сергей! Спасибо за предложенный способ - очень действенно! Я, правда, уже не применяю, т.к. об этом узнала несколько лет назад, находясь на лечении в клинике неврозов всё от того же липкого всеобъемлющего страха, которому самиа же позволила вползти в душу. И там нам советовали то же самое - фактически "непротивление злу насилием", кау Толстого. ЛЮБОМУ агрессору нужно сопротивление, а когда поддавки и гамбит, напряжение сразу спадает и часто дейсвительно впору засмеяться. Присоединяюсь к комментарию Ирины (-2 коммента). Пробовала - ПОМОГАЕТ! А изжив страх глаза открываются и начинаешь видетьь конкретные вещи и ДЕЙСТВОВАТЬ! С уважением!

Вероника nicka.lapina@ya.ru


Есть смысл в словах Сергея... страх как воздушный шарик, ты надуваешь его и он становится огромным...необходимо дать шару надуться до предела и лопнуть.

Anar igrayushiy_ogon@mail.ru


Страх штука опасная. Из раздувшегося мыльного пузыря появляется кучка маленьких, которые опять сливаются в один громадный пузырь и конца краю этому нет.В кладовке может рассмеяться только человек сильный, уверенный в себе и своих силах, а если этот человек ещё находится в состоянии депрессии(не видит выхода из ситуации)то кладовка не поможет.

Виктория verila.7@rambler.ru


Войти то во страх возможно, но выйти "с крышой на голове" удается не каждому. Ведь можно ему так отдаться, что уписаться или поседеть - это еще цветочки...

Зоряна


Женщина, по-моему, Вы не в полне адекватны. У Вас всё в порядке с психикой? :)

Ковалев Сергей falmary@mail.ru


Знаете, не могу полностью согласиться на счет кладовки, но что то в этом есть. Когда много лет назад я развелась с бывшем мужем - осталась с двумя маленькими детьми в чужом городе и с мизирной зарплатой, это было в 92году. Возвращаться к родителям не было и мысли, (квартира то у меня была тогда служебная)так как знала что это мой последний шанс получить от государства жильё. Страх потерять жилье привел к тому, что я пошла на перекор этим страхам. Работала на двух работах, там где з/п была приемлемая и на предприятии, чьё жильё мы занимали. Спустя 2 года , нам вручили ордер на эту квартиру.Радости не было предела. Я вышла за муж во второй раз и дети выросли в хорошей семье и в своей квартире. Так вот, я думаю- если бы я тогда не испугалась потерять жильё, а вернулась к родителям - ничего бы хорошего из этого не вышло. Спасибо, Вам за лекции. Очень рада что нашла Вас и Ваши уроки. Спасибо.

Татьяна rodnoesolnce@mail.ru


По- поводу страха могу сказать следующее:меня он так загнал в кладовую, что я уже год там сижу и нехожу на роботу; что мне сделать, чтобы рассмеяться и найти себе роботу.
Спасибо

Наталья Nataliya.S@i.ua


Есть воображаемый страх(когда ничего по сути не происходит и может ничего страшного не произойти),а есть настоящее оцепенение страха (когда ты видишь страшную картину и благодаря тебе ,какой-то непонятной силе ты вытаскиваешь или спасаешь человека.Ты забываешь о страхе,а когда все заканчивается тебе становиться жутко от страха,а бояться уже и нечего.)Иногда я думаю мне страшно идти на встречу с влиятельным директором.Я задаю себе один и тот же вопрос -"что изменится если я пойду? А если не пойду?" Спасибо

Наталья nikanatalianika@mail.ru


Многое зависит от выбранной профессии, я работаю в школе-интернате для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, с отклонениями в интеллектуальном развитии, вот где каждодневное преодоление страхов!

светлана metelkinas@rambler.ru


Мне приходиться по роду деятельности часто встречать комисси из Москвы.Это когда заходит очень много начальников от всех служб и все задают вопросы.Вопросы не сложные,касающиеся работы.Но я так всегда боюсь не ответить и этим как бы подвести своего начальника, что каждый раз на каком то этапе меня просто стопорит и я не могу сказать и слова.Каждый раз настраиваю себя ,пью валерьянку ,но все равно результат один... Помогите,как мне с этим бороться.
Людмила

людмила spon1751@mail.ru


Есть методики, в друх словах не объяснишь. Обратитесь к психологу или психотерапевту в Вашем городе.

Ковалев Сергей falmary@mail.ru


Вообще то страх всегда создает напряжение,от которого хочется уйти,и когда ты уходишь,то либо отказываешься от этой ситуации,тогда может быть депрессия,либо просто принимаешь эту ситуацию с тем,что вызывает у тебя страх,но отрешенно "что будет,то будет.."заведомо принимая всё...и тогда,как ни странно всё выстраивается в пользу тебя.А ещё я где то читала,"где страшно,там спрятана твоя сила.."

Надежда Nadezhda.999@mail.ru



Добрый день.
Я смотрю в лицо своему страху.
Мне нужно понять что я боюсь,и что делать.Есть замечательный фильм "Джуманжи"Так вот там весь фильм за героем гонится охотник .И в конце фильма он поварачивается лицом к охотнику.
С уважением к Вам Ольга.

Ольга Krilov08@bk.ru


Уважаемый, Сергей!Не могу избавииться от страха-страха совершить ошибку. Я танцовщица, но танцую на публике редко, а только преподаю. Я как тот писатель, который пишет себе в стол-каждый день тренируюсь, оттачиваю свою программу и все.
И что странно, я не боюсь публики-я умею владеть аудиторией. Мои занятия проходят эмоционально, ярко...
Да и в прошлом я читала лекции перед большой аудиторией медиков (еще я по профессии диетолог). Но почему-то, когда я выхожу на сцену, на каком-то моменте я забываю движеия (и это при том, что программа была откатана и доведена до совершенства), но я продолжаю танцевать, благо мой профессианализм помогает мне выйдти из ситуации за счет импровизаций, но это уже не то; рисунок танца поменялся и я не донесла главного, что хотела донести до зрителя.
Не могу понять-от чего это? Чувствую,что мне нужна помощь. Очень рада, что нашла Вас и подписалась на Вашу рассылку. Все о чем Вы пишете, мне настолько близко и понятно. Я много лет интересуюсь техникой исполнения желаний.И многое в моей жизни получается.Но вот, что касается страха... Можете, Вы, мне помочь в моей проблеме?

Nina ninaflamenco@gmail.com


Есть методики, но, боюсь, мы не сможем их применить в рамках этой переписки. Постарайтесь не думать вообще об аудитории. Танцуйте для себя.

Ковалев Сергей falmary@mail.ru


Да, но как заставить себя не думать о публике? Надеюсь на Ваши методики. Есть ли они в тренингах? С удовольствием читаю Ваши публикации, диспуты.Вы очень смелый человек,совершенно не церемонитись с людьми, не боитесь их обидеть, ставя им диагнозы-никаких "муси-пуси", только метод кнута!Я живу в Америке-здесь все наоборот: все такие любезные, манерные, улыбаются,но за этим чаще всего кроется такое равнодушие!Вы мне очень симпатичны!


Nina ninaflamenco@gmail.com


слава Богу, что нет во мне страха! инстинкт- да, ведь это другая сторона самосохранения.

Найля nfm-61@mail.ru


Сергей, дорогой, так уж вышло, что два близких человека, за благополучие которых меня и мучил страх долгие десятилетия, не воспринимают попытки их поддержать, хотя бы моей любовью к ним. Это - бывшая супруга моего сына и его дочь. Бывшая супруга с сыном прожили в браке 23 года и развелись два года назад, по инициативе сына, что было воспринято ими, как окончательная трагедия.Она стала требовала моей поддержки в возвращении сына, требовала сильно, агрессивно. Бесполезно, конечно.У сына решение было твердым. На работу она устроиться не может-не везет, моих попыток помочь-не принимает, и это отражается на их взрослой дочери, которая держит обиду и на отца, несмотря на его помощь лично ей, и им обоим в смысле поддержки в вопросе поддержки их бывшего общего благоустроенного жилья,22-летняя девочка настороженно держится и со мной, т.к. считает мои попытки опекать-излишними, при этом держит в голове, что я -мать её отца, несмотря на то, что мою люовь к ней-ощущает. Охотно расспрашивает про мои дела, неохотно делится своим.Когда она пребывала за рубежом, было легче общаться, по прибытии домой-неожиданном- чувствую, что общение-будет затруднено из-за близкого присутствия её мамы. Такие вот две ершистые и колючие личности.Молюсь за них постоянно, пытаюсь даже внушать им позитивные мысли и настрой на удачу. И живу в страхе,т.к. все мои тревоги, существующие за время их совместной жизни, воплотились в реальность. Научите, пожалуйста, возможно ли им помочь "на расстоянии". мысленно, силой внушения? С уважением и надеждой. В.

Валерия research1314@inbox.lv


Здравствуй Сергей! Вот такое у меня дело, я и сама себя не узнаю.Раньше ни чего не боялась, какие бы дела не делала. А сейчас: что сделать важное, нужное или куда пойти решить вопросы или кому и как сказать, внутри калышит и боюсь а вдруг не получиться или в чем-то откажут,боюсь на меня закричат. И если попытаюсь и не получится, начинаю слезами умываться. Но чувствую себя уверенней, если со мной рядом кто-то есть в помощи.Но ведь полагаться и ждать других...... Что делать и как жить?

гузэль guzel11111@mail.ru


Добрый вечер! Почти 2 года назад развелась с мужем, осталась маленькая дочка.очень сильно разочаровалась в любимом человеке. Теперь вот подсознательно живу в страхе, что никому не нужна и что останусь одна, так и не смогу больше никого полюбить и поверить. Посоветуйте, что делать, как переубедить себя в обратном? Спасибо.

Наталья erschowa.natalia@yandex.ua


Здравствуйте Сергей.Страх-это очень интересная тема и по-моему самая главная в жизни.В моем случае это страх обидеть конкретного человека на работе только потому-чтобы не сказали что я бяка.
И он пользуется этим отлынивает от работы
большую часть рабочего дня его и не видно.
А я вместо его часто делаю его работу

Марина movsesyan.marina@mail.ru


Вы боитесь обидеть человека, вам его жалко,а жалость от слова "жало", вот вы себя и жалите, выполняя за других работу.

Таисия tais.mesheriakova2010@yandex.ru


Здравствуйте! Недавно меня укусила бродячая собака. Я шла по улице и не с того ни с сего меня окружила свора собак и одна из них цапнула меня за ногу. С тех пор стала очень бояться собак. Не знаю как бороться с этим страхом:-(

Татьяна milaja.tanichka@yandex.ru


когда мне страшно что то делать,я иду навстречу страху и делаю.раз-два сделал--и уже не страшно.

Лариса Поспелова larrr787@yandex.ru


Есть страх потери любимого человека. работала с принятием той ситуации, что наши пути расходятся. Начинает колбасить как наркомана при ломке. Потом дается доза - в виде звонков с его стороны. И опять неопределенность:вместе мы или нет.
Что делать?

Наталья smeta_na@list.ru


Страх потери... Нам в этом мире ничего не принадлежит, лишь наша душа. Как можно потерять, то что нам не принадлежит?

людмила in_jn@tut.by


Дааааа... кошмар! Прочитав все ЭТО и в каждом прочитанном "страхе" я увидела себя и до сих пор не могу понять, как я еще жива...Ведь я думала(!), что я ОДНА такая... Я как будто бы очнулась,какой ужас!Вы представляете все время проживать в "страхе",ведь это так ГЛУПО.Вы представляете, как мы неинтересны тем (нормальным), кто нас окружает!Мне правда смешно=))))Я кажется вышла из кладовки!!!!!

Жанар janar_2503@mail.ru


Да почитала все эти письма.Оказывается я не одна такая. У меня страх внезапно умереть от сердечного приступа. Слова инсульт и инфаркт не переношу. Никакие разговоры или фрагменты в кино и телепередачах на эту тему сразу переключаю чтобы не видеть и не слышать.Дошло до того что уже второй год не выхожу одна из дома страшно. Даже когда покидаю дом с кем-то из родных все равно начинает колбасить хочется развернуться и бежать скорей домой.Хотя и дома накатывает лишь только возникает какая-то ситуация связанная с этой темой. Постоянно пью пустырник влериану но изменений особо нет. Чувство тревоги не отпускает. Пробовала обращаться к врачам назначали Атаракс пропила 3 мес.Первое время вроде успокаивал а потом наоборот стал еще больше будоражить.Так и живу уже 2 года.Обращалась к психотерапевту посоветовал медитировать. Бред какой-то убеди себя в том что все хорошо.Почитала про кладовку смешно мне как раз и хочется спрятаться в кладовку. И в то же время жить хочется нормальной жизнью. Как избавиться от этого страха.

Наталья Констанц konstanc_natalia@mail.ru


Здравствуйте Сергей!Я считаю,что страх это часть тебя и это нормально.Мы постоянно испытываем какие либо эмоции так почему бы нам не бояться?Лично когда мне страшно я всегда себя спрашиваю: "Страх зачем ты мне нужен? Для чего?" и знаете обязательно приходит ответ. К большому счастью я научилась отпускать свой страх не прячась в кладовку.Спасибо.

Svetlana Svetlana_23ti@mail.ru


-Доброго времени суток вам Сергей и всем участникам,кто читает ваши удивительно-умные вещи =)
-Прочитав про страх я вспомнил,что-то похожее из рассказов своей покойной бабушки,которая не была отнюдь психологом,но как бы жила со своими старыми приметами в своём мирке и давала нуждающим свои советы кому они были необходимы......
- Однажды не помню кому--являлось страшное чудище в виде дьявола во сне и тот человек постоянно просыпался от безумия ночного кошмара,когда последний хотел его поглатить.....
-Бабушка выслушав истерику успокоила того человека и дала наставление в сон.....сделай мол так и так,когда вновь повторится это мрачное сновидение.....
-Что она посоветовала,как себя вести во сне при виде вражеского великана?!.
..
PS † † † † † † † † † † † † † † † †
<< Получилось!!Ура!!Дьявол вмиг растворился в иллюзии ночных кошмаров и больше не появлялся на перекрёстках того человека,дорог =)


Герман gerani2010@mail.ru


А у меня не получается почему то никакое упражнение избавиться от страхов =( Мне всегда страшат реальные люди !!!
Меня страшит улица и её обитатели !!!
Я торчу только в интернете...
И кстати меня это пока что устраивает =)


Герман gerani2010@mail.ru


Здравствуйте Сергей! Я понимаю когда страх сапроваждаеться с выбросом адренолина учащаеться сердцебиение и т.п. которое еще можно как то контролировать. А вот подскажите как быть если оно наступает не подконтрольно падает давление,сужаються сосуды головного мозга наступает кислородное голодание и наступает обморочное состояние и если продолжать не сопротивляться можно упасть в обморок входишь в ступор.

Галым karimgal81@mail.ru


я потеряла смысл жизни....не хочу больше жить ...меня предал самый близкий человек..

ирина zubastik50@mail.ru


Страхи есть у всех людей.Другой вопрос, как мы реагируем на свои страхи. Я всегда разговариваю со своими страхами, задаю им вопросы типа (для чего ты мне нужен?), ответ приходит не сразу, но всегда. Но есть страхи, которые идут из детства. Они мешают нам жить. Такие страхи я стараюсь освободить, выпустить наружу.
Меня давно интересовало, как можно стать гармоничной личностью, жить в согласии с собой не имея ни страхов, ни злобы, ни зависти. На эту тему я прочитала очень много литературы. И наконец-то нашла то, что мне подошло. Это книги Лууле Виилмы, в прошлом это практикующий врач хирург, которая старалась выявить причину болезни, сначала на психологическом уровне, а потом уже лечить соматику. Недаром говорят, что все болезни на нервной почве. Это упражнение я делаю каждый день, и не один раз, а 2-3, элементарно, когда есть свободная минутка. Так как речь идет о страхах давайте будем избавляться от страхов Простите его за то, что он пришел к вам, простите себя за то, что вы позволили ему прийти к вам, попросите у него прощение за то, что долго держали в себе, вместо того, чтобы выпустить на свободу.Попросите прощение у своего тела за то, что своим страхом создавали ему стрессовые ситуации и причиняли, может быть, даже боль. Затем благословите свой страх, освободите и отпустите его (представьте, как он уходит). Так можно освобождать не только страхи, но и зависть, злобу .... Лично мне это помогает. Если это поможет еще кому-то я буду очень рада.
Ирина, а Вы не отчаивайтесь. Меня в свое время тоже предал любимый человек и состояние было такое же, как у Вас. Но поверьте, со временем все изменится и наладится. Значит это не Ваш человек. Жизнь намного мудрее нас, она все расставит по своим местам и своего настоящего любимого человека Вы еще встретите.

Ирина Lu4.irina@yandex.ru


Здравствуйте Сергей! Вы знаете о страхе говорить можно бесконечно но преодолеть его не всегда возможно.У меня страх появился недавно что я больше никогда не смогу забеременеть хотя у меня есть ребенок страх потерять мужа из за этого меня преследует днем и ночью.Что мне делать как преодолеть этот недостаток

Зумрад Djuraev2011@hotmail.com


однажды я посещала психолога мне стало немного по легче.......а теперь снова чуваство страха,что ничего не получиться втом бизнессе который я выбрала.Я знаю это то что нужно мне и моей семье,но то что внутри сельнее меня!А от этого очень тяжело.

наталья natalya.litvinceva70@mail.ru


Будь счастливым без причины и страхи исчезнут)

Сэм Samander@mail.ru


Zdravstvujte ! Tyt vse govorjat i spashivayt vas o straxe ! A vot y menja strax zakritogo prostranstva ; dazhe v lift nemogy zajti,nemogy spystitsja v podval, pogkashivaytsja nogi i krov bjet v golovy. ladno s povalom, a lift oni vezde ! Elena iz Swezii

Elena Elenab71@hotmail.com


Доброго Вам вечера, у меня страх перед анестезией каждый раз как только я беру шприц в руки у меня начинается тахикардия чувство сдавленности в груди дрожь в руках и ногах у меня паника что сейчас случиться ОНО (анафилактический шок) я не знаю как быть


Айнур olzha.76@mail.ru


По своему опыту из жизни знаю один путь. Чтобы освободиться от страха, нужно перестать о нём думать... А последнее легко приходит само, когда начинаешь ДЕЙСТВОВАТЬ

Елена valeriDank@spaces.ru


Я понял так, что нало культивировать СТРАХ, завести себя и окружающее пространство, весь эфир. Чтоб страх поднялся столбом до небес а потом положить фишку на "зеро" и снять банк?
Зарядить себя страхом в надежде на удачу? У картежников была поверье, если плачеш что карта плохая то будет фарт!

Антон baranovskij49@mail.ru


Здравствуйте Сергей! У меня есть долг, надо отработать год, чтобы отдать я в постояном сметении что не смогу отдать не скрою есть 50% страха, подскажите пожалуйста вариант!Спасибо

Zinaida ivanova2011-22@mail.ru


Представьте, что не отдадите его. И смиритесь с этим.

Ковалев Сергей falmary@mail.ru


А я год назад получила права и у меня страх поехать одной,а так никаких страхов у меня в жизни нет,думаю.что после аварии,у меня были три операции и я помню себя при наркозе,где я побывала и я там себя ощущала и пришла в себя после наркоза с мыслью,что нельзя бояться смерти,и там мне что-то говорило,что вечность там,а здесь мы в гостях.После этого у меня вообще к жизни поменялось отношение,все что в жизни делается,все что с нами происходит,это все игра и ничего не нужно бояться,по моему мнению.

фания faniyag@bk.ru

Поделиться своим мнением:

Ваше Имя: (Не более 50 знаков.)
E-mail: Спам-роботам недоступен.
Тема:
Введите текст Вашего комментария (соблюдая правила блога): HTML-теги запрещены. Адреса, начинающиеся с http:// преобразуются в ссылки автоматически. Для этого отделяйте их от текста ПРОБЕЛАМИ с обоих концов.
Введите код:


Ковалев Сергей Владимирович


Сайты автора:
Учебный центр
Форум центра

Навигация:
Содержание
Архив заметок
Правила блога
Поиск по блогу
Написать автору



ТЕХНОЛОГИЯ
ИСПОЛНЕНИЯ
ЖЕЛАНИЙ


Жмите на баннер
Исполнение Желания Силой Мысли